O Poder Transformador da Gratidão Diária para o Bem-Estar
Você busca formas de lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia? A resposta pode estar na […]
Você busca formas de lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia? A resposta pode estar na […]
Você se sente constantemente exausto, mesmo após dias de “descanso”, sempre conectado ao celular e com a mente acelerada? Com
Ansiedade é aquela sensação de “nó” na garganta, de coração acelerado e cabeça cheia de preocupações. Mas você sabia que
A dança dos genes, tipo uma mágica, ajusta como eles acendem e apagam sem mexer no DNA em si. Mas,
Os banhos de floresta, também conhecidos como Shinrin-Yoku, são uma prática milenar originária do Japão que vem ganhando reconhecimento mundial.
A escrita terapêutica é uma prática que tem ganhado destaque por sua capacidade de transformar o bem-estar mental e emocional.
A interação com animais tem se mostrado uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade de vida, especialmente na terceira idade. Além de proporcionar companhia e conforto, o contato com animais pode contribuir significativamente para a saúde física, mental e emocional dos idosos.
Você já ouviu falar na terapia com ventosas, aquela técnica que deixa marcas arredondadas na pele e é famosa entre
Em um mundo cada vez mais urbanizado, onde o concreto predomina e a rotina acelerada consome grande parte do nosso